(Пока оценок нет)
Загрузка...
Сильные люди не плачут» — миф, который мешает нам быть живыми ☁️ Миф: “Сильные люди не плачут и не показывают эмоций.” ✅ Реальность: Эмоции — это не слабость, а важная часть нашей жизни. Настоящая сила — уметь распознавать свои чувства, переживать их и говорить о них открыто, не боясь показаться “неправильным”. Подавленные эмоции приводят к …
(Пока оценок нет) Загрузка...
Перестань ругать себя — Ты не идеален — и это нормально Каждый из нас время от времени ощущает груз собственных недостатков. Мы сравниваем себя с другими, критикуем за несовершенства и упорно стараемся исправить каждую “ошибку”. Но ведь настоящая жизнь состоит как раз из этих неровностей и мелких промахов. Неидеальность делает нас настоящими, живыми, способными чувствовать, …
(Пока оценок нет) Загрузка...
Что такое синдром отличника? Синдром отличника — это внутреннее стремление к безупречности, когда человек всё время старается соответствовать самым высоким стандартам, боится ошибиться или не оправдать чужих ожиданий. Такой человек зачастую оценивает свою ценность только по достижениям, испытывает тревогу перед критикой и очень остро переживает даже незначительные промахи. Детский сценарий “Делай идеально — и не …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Злость — руководство для тех, кто всегда «держит себя в руках» Мне тоже знакомо — «не злиться» Вы замечали, как с детства нас учили: “Не злись!”; “Ну что ты заводишься, это некрасиво!”; “Будь умницей, держи себя в руках”. И вот мы вырастаем — умеем улыбаться сквозь зубы, говорить “всё хорошо”, когда внутри всё бурлит и …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
«Я ничего не чувствую»: что делать с апатией? Когда внутри — тишина Иногда кажется, что внутри нас есть невидимый дирижёр, который запускает маленький оркестр переживаний: радость хлопает в ладоши, грусть кивает со своей скамейки, злость помахивает карандашом. Но бывают моменты, когда дирижёр будто уходит на перерыв. И в голове — тишина. «Две недели подряд — …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Осознание состояния «Если вы спросите себя: «Как я сейчас?» – вы уже делаете первый шаг к себе настоящему. А сколько раз мы, накрывшись суетой, даже не пытаемся это выяснить?.. Всё спешим, решаем, заботимся. А ведь иногда достаточно короткой паузы — чтобы жизнь заиграла другими красками.» Почему у современных женщин и мужчин дефицит тишины внутри Жизнь …
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Рубрика — Психолог против Мифов 👉🏻Миф: К психологу ходят только с глубокими травмами и депрессиями 👉🏻Реальность: Большинство моих клиентов — обычные люди, с обычными вопросами: как справляться со стрессом, строить отношения, договариваться с собой. Нет мелких запросов — есть неудобные состояния, и с ними можно работать. Почему этот миф так живуч? Давайте честно: кто о …
(76 оценок, среднее: 1,93 из 5) Загрузка...
Для того что бы похудеть, не всегда нужно отказываться от всех продуктов. Так не должно быть! Главное, в этом деле, знать от каких продуктов худеют быстрее всего и стройная фигура уже не миф, а вполне реальная перспектива. Похудение пройдёт намного эффективнее, если оно не перевернет нашу жизнь с ног на голову и не лишит нас …
(44 оценок, среднее: 2,34 из 5) Загрузка...
(31 оценок, среднее: 3,06 из 5) Загрузка...